Short Form Ashtanga (alle nivåer) Avledet fra Primær-serien, dette er en autentisk klasse med tradisjonell yoga i en bestemt rekkefølge. Sekvensen endres ikke slik at du kan lære den veldig godt over tid.

Nordfjord performing arts academy underviser 15 år og oppover, på flora samfunnshus i møtesalen.

Her går vi innom hip hop, lyrisk contemporary og musikal dans.

Sjekk ut heimesida vår: www.nordfjordacademy.no

For meir info:

Tlf 99405203 Mail: nordfjordacademy@gmail.com

Designet for å hjelpe deg å nå ditt bindevev og skjelett ved å holde yin stillingene opptil 3-5 minutter. Dette er en praksis for alle nivåer og den eleven​ som virkelig ønsker å øke balanse​n og fleksibiliteten i kroppen​​. ​

Dom, Brian og Hobbs og resten av Fast & Furious-gjengen er tibake i Fast & Furious 6 – den mest actionfylte av alle filmene i serien hittil. Denne gangen må de samle teamet sitt i London for å bekjempe en livsfarlig gangsterboss.

Vin Diesel, Paul Walker og Dwayne Johnson er tilbake, sammen med resten av stjernegalleriet fra Fast & Furious-filmene, idet denne høyoktans blockbusterserien girer seg opp til heftig bilaction på nye kontinenter i Fast & Furious 6. Fanfavorittene Jordana Brewster, Michelle Rodriguez, Tyrese Gibson, Sung Kang, Gal Gadot, Chris “Ludacris” Bridges og Elsa får følge av hardkokte nykommere som Luke Evans og Gina Carano.

I forrige film ledet Dom (Diesel) og Brian (Walker) et Rio-kupp som gruset imperiet til en mafiaboss, og ga Fast & Furious-gjengen 100 millioner dollar på deling. I etterkant gjemte de seg i hvert sitt hjørnet av kloden. Men savnet etter hjemstedene og den konstante flukten fra lovens lange arm har satt sitt preg på dem.

I mellomtiden har Hobbs (Johnson) sporet opp en organisasjon med livsfarlige leiemordersjåfører som opererer i 12 ulike land. Mesterhjernen (Evans) bak det hele jobber tett sammen med sin hensynsløse nestkommanderende, som viser seg å være Doms antatt døde kjæreste, Letty (Rodriguez). Den eneste måten å stoppe den kriminelle ligaen på er å overliste dem på gateplan, så Hobbs ber Dom om å samle hele eliteteamet sitt i London. Betalingen? Full benådning til dem alle, så de kan reise hjem og være med familiene sine igjen.

Fast & Furious 6 bygger videre på den verdensomspennende suksessoppskriften til Fast Five, men tar actionsekvensene, stuntene og handlingen til enda større høyder. Justin Lin inntar registolen for fjerde gang i filmserien. Med på laget er de faste produsentene Neal H. Moritz, Clayton Townsend og Vin Diesel.

YinVin (alle nivåer) Det beste av yin og yang yoga! En balansert time satt sammen for å styrke og strekke hele kroppen

Det er endeleg klart for den årvisse planteloppemarknaden!

Kom til oss i hagelaget framfor Amfi på laurdag om du er glad i stauder, og har lyst til å finne godsaker til hagen for ein rimeleg penge. I tillegg til planter får du gode råd og hyggelege samtaler med andre interesserte. Har du stauder du vil dele? Ta dei med, eller ring oss i hagelaget for avhenting. (Må stå i potte, og helst merkast). Vi ønskjer spesielt å få tak i planter som kjem frå «bestemors hage». Eks. Floks, spir, ryllik, kattost, salvie mm…

Det er endeleg klart for den årvisse planteloppemarknaden!

Kom til oss i hagelaget framfor Amfi på laurdag om du er glad i stauder, og har lyst til å finne godsaker til hagen for ein rimeleg penge. I tillegg til planter får du gode råd og hyggelege samtaler med andre interesserte.

Har du stauder du vil dele? Ta dei med, eller ring oss i hagelaget for avhenting. (Må stå i potte, og helst merkast). Vi ønskjer spesielt å få tak i planter som kjem frå «bestemors hage». Eks. Floks, spir, ryllik, kattost, salvie mm…

– Nesten heile nybilbransjen i Førde kjem, med utval som gjev god oversikt over marknaden. Båtbransjen stiller med rundt 50 båtar i alle prisklassar. Ein av Norges beste gokart-køyrar, Cedrik Fonn Skåre, kjem med gokarten sin. Kanskje blir det oppvisning? Og laurdag legg sjørøvarkaptein Helena Bremer ut på tokt med ungar, til spenning og moro, seier Ole Jonny Klopstad frå Rein Moro.

Og det blir meir. – Vi satsar på ei messe med eit breitt utval: bustad og hytter, sport, fritid og helse, boblebad, klede og sko, felgar og dekk, solskjerming, MC, ombygde motorsyklar, firehjulingar, camping og bubil, og mykje meir, seier Mai Kristin Tidemansen i Rein Moro, og lovar god, gamaldags marknadsplass, med yrande folkeliv. Du kan også vinne flotte premiar. – Du er med i trekninga av flotte premiar på inngangsbilletten. Laurdagen har vi i ilag med Solheim Diesel i Florø ein båt i premie: Ein Isy 320, til verdi 17.500 kroner. Søndag har vi i saman med Førde Motorsport ein Scooter til verdi 11.000 kroner, registrering inkludert, i premie. Husk å ta vare på bilettane og møt opp når vinnarane skal trekkast, seier ho.

Det blir høve til å kjøpe mat av ypparste klasse. – Vi lagar stort kafetelt med Svanøy Røykeri, Norsk Hjortefarm og Lille Marked: Der får du blant anna lakseburgarar, hjorteburgarar og deilige sandwichar frå, seier ho. – På laurdagskvelden legg den gamle bilferja Fusa til kai, og blir pynta til fest og skalldyrbord. Vil du berre på festen er prisen 100 kroner. Og så lagar vi skalldyrbord, der du for 300 kroner kan ete så mykje krabber, reker og kreps du berre maktar, og etterpå blir det levande musikk ut i dei små nattetimar, lovar Klopstad.